こんにちは！
Side Fireをゆるく目指す女医ママです。
ご訪問ありがとうございます♪
入金力をあげるには
支出を減らした方が良いけど
それでも糸目をつけず
お金を使っていることが
2つあります。
ひとつは、食費。
健康であることは
何より大切。
不健康だともちろん
出費も増えますし
減収入にもつながりかねません。
メンタルにも良くないし
いいことは何もない。
そして、体は食べたもので作られる。
なので、質のいいものを食べて
身体と心の健康を
維持するようにしています。
妊娠・出産以外で、通院したり
自分のためにお薬をもらったりは
もう10年以上していません。
健康に関する情報収集も
怠らないようにしています。
グルテン、カゼイン、農薬、プラスチック
PFAS、ラップ、テフロン、電子レンジ
発酵、添加物、麹、養殖魚、ケージ飼い…
様々なトピックに関する情報が
溢れていますが
自分なりに精査したり
自分の体で実験したりしながら
情報を吟味して取り入れ
より健康な食生活になるよう
心掛けています。
子どもがお友達と出かけたときや
人付き合い、旅行中などは
その場を楽しむことを優先しますが
身体に良くないものを
一時的に体内に入れても
出せる身体を作っていきたい。
お肉やお魚、たまご、野菜、お米
調味料、どれも妥協したくないので
金額より質を重視しています。
4人家族で月々の食費予算は
12万円。
大体毎月11～14万円台で
おさまっています。
自分で作った野菜やお味噌が
何より美味しいので
少しずつですが
食べるものを自分で作ることにも
挑戦しています。
長くなったので
惜しみなくお金を使っている
もうひとつのことは
また今度。
