7月のグアム旅行後に 突如始めたコアトレーニングと ストレッチヨガ。 現在もゆるゆると 続けています。 元々前屈は 床に手がつかないほど 身体が硬かったのですがとうとう11月の末に 両手がべったり 床に着くようになりました‥！ うれしい～。 いろんなYout…