7月のグアム旅行後に
突如始めたコアトレーニングと
ストレッチヨガ。
現在もゆるゆると
続けています。
元々前屈は
床に手がつかないほど
身体が硬かったのですが
とうとう11月の末に
両手がべったり
床に着くようになりました‥！
うれしい～。
いろんなYoutube動画で
ストレッチヨガをやっていますが
やっている中で
前屈に特化しているのは、これ
- YouTube
毎日、隙間時間に
ちょこちょこ身体をほぐせるので
重宝しています✨
開脚はまだ
180度べったりには
程遠いので
引き続きコツコツ
頑張りたいと思います。
さすがにこの頃よりは やる量減った‥！
potap.hatenablog.com
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